장내세균총 썸네일형 리스트형 면역력을 높이기 위해서는 먼저 '장'부터 확인하자 (ft. 장내유익균, 프로바이오틱스, 프리바이오틱스 장에는 우리 몸의 면역력을 좌우하는 면역세포의 60% 이상이 존재합니다. 면역세포 기능이 활발한 사람은 면역력이 좋아 각종 세균, 바이러스를 효과적으로 물리칠 수 있습니다. 장은 소화기관이면서 동시에 우리 몸을 독소로부터 막는 첫 번째 관문이자, ‘가장 큰 면역기관’입니다. 장내에는 100조 개의 유익균과 유해균이 끊임없이 싸우면서 균형을 이룹니다. 어떤 사람은 유익균이, 어떤 사람은 유해균이 많습니다. 장내 세균은 출산 과정에서 어머니로부터 자녀에게 전달되고 식습관, 환경, 약물, 스트레스 등에 의해 일생 동안 변화 과정을 겪습니다. 이를 통해 개인의 고유한 장내 세균총(서로 평형을 유지하며 공존하는 미생물 집단)이 완성됩니다. 같은 음식을 먹더라도 사람마다 건강 상태가 다른 것이 바로 이 때문입니다... 더보기
