항산화효소 썸네일형 리스트형 면역력 높이는 3가지 필수성분 (미네랄, 셀레늄, 아연, 카테킨, 영양제, 다발성경화증, 글루타치온) 면역계가 제대로 작동하도록 도와주는 대표적 미네랄이 두 가지 있습니다. 셀레늄(selenium)과 아연(zinc)입니다. 셀레늄은 갑상선 기능을 향상하는 데 꼭 필요한 미네랄입니다. 또 강력한 항산화효소인 글루타치온(glutathione)이 제대로 일할 수 있도록 도와줍니다. 셀레늄이 부족해지면, 갑상선호르몬의 기능이 약해집니다. 또한 활성산소에 의한 세포 손상이 나타나지요. 그로 인해 우리 몸의 면역계에서는 손상된 세포를 비정상적인 외부 항원으로 인식하기 쉬워집니다. 실제 갑상선 자가면역 질환 중 하나인 하시모토병 환자에게 하루 200mcg의 셀레늄을 공급하자 자가면역 항체 중 하나가 감소되었다는 연구도 있습니다. 자가면역질환을 잡는 본질적인 힘, '면역계' (류마티스 관절염, 알레르기성 피부염) 우리.. 더보기
