바이러스에 취약한 기저질환자, 면역력이 답이다

최근 면역력과 관련된 최대의 화두라고 하면, 아무래도 전 세계를 강타한 ‘코로나19 바이러스’라고 할 수 있겠습니다. 사실 우리는 이렇게 전염성이 있는 바이러스에 대해 크게 낯설지 않습니다. 지난 20년 동안, 인류는 4번이나 바이러스의 큰 공격을 받았기 때문이죠. 아마 다들 들어보셨을 겁니다. 사스, 신종플루 그리고 코로나19 바로 이전에 있었던 메르스가 그것들입니다.

이러한 전염병을 일으키는 원인은 ‘바이러스’라는 병균, 더 정확히 말해 병원체 때문입니다. 병원체라는 것은 사람이나 동물에게 병을 일으키는 미생물이죠.

병원체에는 세균, 바이러스, 진균, 기생충 등이 있습니다. 그중에서도 바이러스는 세균보다 훨씬 작고, 전파력은 더 큽니다. 그리고 변종도 빨리 생깁니다. 감기를 일으키는 바이러스부터 아주 심각한 질병을 일으키는 AIDS 바이러스까지, 바이러스는 다양한 독성을 가지고 있습니다. 독감이나 홍역, 수두도 모두 바이러스 때문에 발병하는 병입니다.

이 바이러스는 어떻게 사람들에게 옮겨지고 전염병을 일으키게 될까요? 최근 코로나19는 비말감염으로 알려져 있습니다. 비말감염은 사람이 사람에게 접근하여 생기는 감염으로 접촉감염의 한 형태입니다. 감염자가 기침이나 재채기를 할 때 튀는 침 등의 작은 물방울, 즉 비말에 바이러스가 섞여 나와 타인의 입이나 코로 들어가는 것이 보통입니다.

비말은 기침할 때 많이 튀어나오고, 일상적인 대화, 식사 중에도 입 밖으로 튀어나오게 됩니다. 이 비말에 섞여 있는 바이러스를 다른 사람이 호흡기로 들이마시면 전염이 됩니다. 그래서 마스크를 쓰는 것이 매우 중요한 것입니다. 이미 감염이 된 사람이 마스크를 쓰고 이야기할 때와 마스크를 쓰지 않고 이야기할 때는 엄청난 차이가 있습니다. 마스크를 쓰고 이야기하면 상당 부분 비말이 공기 중으로 배출되는 것을 막을 수 있습니다.

물론 비말이 튀는 거리는 한계가 있습니다. 보통 1~2m 이내에 바닥으로 떨어지고, 공기 중으로 날아다니지는 못합니다. 가습기를 생각하시면 이해가 쉬울 겁니다. 가습기에서 나오는 작은 물방울이 1~2m 이상 가지 못하고 증발되어 습도를 올리는 것처럼, 침방울도 그 정도 거리에서 증발합니다. 그런데 침방울이 증발된 후 바이러스가 남겠죠. 남아 있는 바이러스가 얼마나 오래 살아남을 수 있는가가 전염력을 결정하는 매우 중요한 요소입니다.

이러한 바이러스에 취약한 사람은 당연히 ‘면역력이 떨어져 있는’ 사람입니다. 실제로 코로나 바이러스 감염증으로 사망한 사람들 대부분이 고령층이거나 기저질환자입니다. 나이가 들수록, 또 질환이 있을수록 면역력이 낮아 코로나19에 감염되었을 때 치명적인 상황에 이를 가능성이 높은 것이죠. 과거 메르스 사태 때도 마찬가지였습니다.

하지만, 특별한 기저질환이 없다고 해도 평소 감기에 잘 걸리고 증상이 쉽게 치유되지 않는 사람의 경우에는 면역력이 낮은 상태일 가능성이 높으니 주의해야 합니다. 이런 분들은 바이러스나 호흡기 질환이 유행하는 시기에 특히 더 조심해야 하고요. 배탈과 설사가 자주 생기는 것도 면역력 저하의 신호입니다. 면역력이 떨어지면 위장관으로 들어온 바이러스나 세균을 제거하는 기능이 떨어지기 때문에 장내 유해균이 많아져 장에 염증이 생기기 쉽습니다.

면역력 높이는 3가지 필수성분 (미네랄, 셀레늄, 아연, 카테킨, 영양제, 다발성경화증, 글루타치

 

자가면역질환 치료를 위해 꼭 피해야할 4가지 성분(글루텐, 카제인, 오메가3, 비타민D 결핍, 당독

 

면역력을 높이기 위해서는 먼저 '장'부터 확인하자 (ft. 장내유익균, 프로바이오틱스, 프리바이오